Mittwoch, Februar 18, 2009
Haartransplantation - weg mit der Glatze
Es ist ein typisches Männerproblem, die Glatze gerade bei jungen Männern. Denn Haarausfall bei Teenagern ist leider keine Seltenheit. In den meisten Fällen sind es die Gene, die die Haare ausfallen lassen. Konkret passiert dies im Körper über eine höhere Empfindlichkeit der Haarwurzel gegenüber dem männlichen Geschlechtshormon Testosteron. Interessanterweise haben die Haarwurzel eine sehr unterschiedliche Empfindlichkeit, so dass die Haare an der Stirn und bei vielen Männern auf der Kopfhaut beiseite zuerst ausfallen, aber am Hinterkopf bis ins hohe Alter erhalten bleiben.
Es gibt einige wenige Produkte gegen den Haarausfall, die wirklich Hilfe versprechen. Im wesentlichen sind dies die Wirkstoffe Minoxidil und Finasterid. Aber auch sie können nur in wenigen Fällen schon entstandene Glatze wieder zum verschwinden bringen, meistens können die Männer schon froh sein, wenn ein Stopp des Haarausfalls erreicht wird.
Das bereits erwähnte Wachstumsmuster der Haare hat schon vor Jahrzehnten clevere Chirurgen auf die Idee gebracht, Haar aus dem gut gefüllten hinteren Bereich nach vorne zu verpflanzen. Und in der Tat ist es endlich wie beim Verpflanzen von Blumen im Beet - die Haare wachsen und wird an ihrer neuen Stelle weiter. Dies ist möglich, weil die Haarwurzel ein eigenständiges Organ ist, dass relativ leicht verpflanzt werden kann.
Am Beginn nahm man bei einer Haartransplantation mit einer Stanze relativ großer Hautstücke heraus, entnahm die Haare und pflanzte sie ein. Allerdings führte dies zu großen Narben an der Entnahmestelle, außerdem wurden viele Haare bei der Entnahme zerstört. Daraufhin wurde eine neue Methode entwickelt, die so genanntes Strip-Methode. Dabei wird ein größeres Hauptstück entnommen, dass die Form eines Streifens hat, was aber in anschließend durch zu nähen praktisch unsichtbar in den verbliebenen Haarkranz auf der Rückseite des Kopfes versteckt wird.
Die neueste Entwicklung ist die Entnahme von Haaren in den kleinsten Einheiten, dies sind Bündel von 2-4 Haaren. Allerdings ist hier die mechanische Entnahme sehr aufwändig, die Operation dauert länger und kostet auch erheblich mehr als bei der sehr viel einfachere und schnelleren Stripmethode. Durchführer solcher sogenannten “FUE” Operationen sind als Beispiel Dr. Lars Heitmann oder Dr. Patrick Mwamba.
Wichtig ist daher, sich rechtzeitig vorher zu informieren, und vor allem einen geeigneten Arzt auszusuchen, der umfassende Erfahrung mit einer Haartransplantation hat. Sind diese Voraussetzungen gegeben, so kann die Glatze praktisch in allen Tag zum verschwinden gebracht werden. Allerdings ist es weiter nötig, die Mittel wie Finasterid anzuwenden, da sonst wie teuer verpflanzten Haare wieder ausfallen würden.
Wer unsicher ist, findet im Internet inzwischen auf Haartransplantation spezialisierte Berater , die bei der Entscheidung für die beste Methode und die beste Klinik helfen. Ihre Tätigkeit ist in aller Regel kostenlos, da die Beratungs Kosten von den Kliniken übernommen werden.
Videos nehmen auch immer größerer Bedeutung an. Ein recht gutes Einführunsvideo ist z.B. Sat1 Video Haartransplantation .
Dienstag, Februar 17, 2009
5 Minuten täglich gegen Stress
Fast jeder erlebt es mehr oder weniger oft - Stress. Es ist wichtig Wege zu finden, Stress abzubauen und ihm vorzubeugen und die negativen Folgen von Stress zu bekämpfen. Hier gibt es einige Tipps, was man tun kann um erfolgreich Stress zu bekämpfen. Es sind einfache Regeln, aber wenn sie zur Routine werden, helfen sie.
Zeit sorgfältig planen
Zeitmanagement ist essenziell, um genug Zeit für Familie und Freunde zu gewinnen und Freiräume zu schaffen, um Produktivität und Leistung zu steigern. Dies wiederum wird helfen, den Stress zu vermindern. Einige Grundregeln im Zeitmanagement sind simpel und einfach:
- auf wesentliche Dinge konzentrieren, delegieren und Zeit planen
- Schreiben Sie den Zeitverbrauch für ihre Aktivitäten auf, führen Sie also einfach Buch
- mit dieser Aktivitätenliste können Sie versuchen, ihre Aufgaben und den Zeitverbrauch nach Prioritäten zu gewichten und zu ordnen
- Versuchen Sie eine ausgewogene Balance zwischen vorhandener Zeit und benötigter Zeit zu schaffen
- planen Sie Ihre Projekte konkret in einzelnen Schritten, es hilft dabei, realistische Zeitplanungen zu entwickeln
- markieren sie stressige Situationen - so können sie lernen, wie sie sich darauf vorbereiten und reagieren können
Lebensstil
Lebensstil und Umfeld beeinflussen, Zufriedenheit und den Stress. Es ist zwar kein direkter Bezug zum Stress vorhanden, kann aber in vielfältiger Weise Inter agieren. Gerade in Konfliktsituationen reagiert der Körper besonders stark auf Belastungen. Versuchen Sie
- Arbeit und Familie im Gleichgewicht zu behalten
- den Sinn des Lebens zu verfolgen
- genug Schlaf zu finden
- eine gesunde Ernährung zu behalten
- sportlichen Ausgleich zu finden
- den Verbrauch an Alkohol und Tabakwaren möglichst gering zu halten
Freundschaften aufbauen
Die soziale Unterstützung ist ein wesentlicher Faktor im erleben von Stress. Unterstützung durch Freunde, Familie, Arbeitskollegen und Bekannte hilft dabei, Stresssituationen schnell und positiv zu erleben. Das Gefühl, dass andere Menschen mit an ihrer Seite stehen, hilft ungemein bei der Bewältigung.
Emotionen verarbeiten
Stress ist mit einer Vielzahl von Emotionen verbunden. Gefühle wie Angst, Unsicherheit, Depression, Wut, Schuld, Hilflosigkeit und Aggressionen prägen typischerweise Stresssituationen. Diese Reaktionen sind einerseits dafür da, den Menschen ein Verarbeiten und eine Reaktion zu ermöglichen, belasten aber andererseits psychisch und auch physisch den Körper. Das ist wichtig in diesen Situationen,
- positive Gedanken zu behalten
- Gefühle gegenüber anderen Menschen klar zu, Ausdruck zu zubringen, weil die soziale Interaktion dabei hilft, die negativen Folgen zu reduzieren
- die Probleme in Einzelteile zu zerlegen, dies hilft dabei, Probleme in kleinen Schritten zu lösen
Die sind nur einige Punkte, die banal klingen, aber in der Praxis gewaltig dabei helfen, Stresssituationen erfolgreich zu bewältigen, und im Gegenteil daraus für die Zukunft zu lernen und als Vorbild für andere Menschen zu dienen
Sonntag, Februar 15, 2009
Automobilindustrie in der Krise
Jetzt zwingt die Krise sogar die großen Marken BMW und Mercedes zu einer Zusammenarbeit. Dies ist eine erstaunliche Entwicklung. Aber trotz aller Bemühungen brechen die Verkäufe der größeren Autos drastisch ein, und die Gewinne noch viel mehr.
Seit Mitte letzten Jahres ist die Welt nicht mehr so wie sie einmal war. Drastisch sinkende Zulassungen, die Werte liegen bis zu 20 %, führen zu gewinnen Einbrüchen. Vor diesem Hintergrund kommen BMW und Mercedes auf eine Idee, der sehr breit aufgestellter Volkswagenkonzern schon seit Jahren verfolgt: die Ausschöpfung von Wirtschaftlichkeitsreserven durch Zusammenlegung von Einkauf, Nutzung gemeinsamer Teile und Kooperation im Finanzierungsgeschäft.
Allerdings wird es kaum so weit kommen, dass ein Mercedes wie ein BMW aussieht oder umgekehrt. An dieser Stelle dürften beide Konzerne großen Wert darauf legen, sich weiterhin zu unterscheiden.
Auch im Vertriebsbereich wird es sicherlich keine Synergien oder Zusammenarbeit geben. Trotzdem macht einer Kooperation Sinn. Letztlich sind beide Unternehmen im Flotten-Geschäft sehr stark, und im Leasinggeschäft mit den Unternehmen zahlt sich jeder Cent Rationalisierung in der Produktion der Autos, der Verwaltung und schließlich im Finanzbereich deutlich aus.
Solange die Autos unterschiedlich aussehen, wird es den meisten Kunden egal sein, was unter der Motorhaube drinnen steckt. Allerdings sollte man auch nicht glauben, eine derartige Kooperation wäre sehr einfach umsetzbar. Zu unterschiedlich sind die Autos, die Entwicklungsgeschichte, die Zulieferer und die Modellpolitik. Hier sind die Techniker gefragt, nach Lösungen und eine Annäherung zu suchen. Dort dürfte aber auch der Widerstand am größten sein, denn die Ingenieure in beiden Unternehmen sind stolz auf ihre eigenen Entwicklungen und die Tradition der Unternehmen.
Insofern wird es spannend bleiben, die Diskussion zwischen den Finanzmanager und den Technikern zu folgen, und ob sich - wie angekündigt - wirklich große Synergien ergeben, wird sich sicherlich erst in der Zukunft zeigen.
Eine spannende Safari
in einer Seite, die sich mit Geschichten beschäftigt, hat ein Autor eine richtig spannende Geschichte über eine Safari geschrieben. Dabei geht es um ein altes Thema: Grenzen überschreiten und Gefahren unterschätzen. In dieser Geschichte bringen Touristen einen Wärter dazu, Sie in einen Dschungel zu lassen, obwohl es verboten ist. Ihr Mut rächt sich, mehr wollen wir an dieser Stelle aber nicht verraten. leider ist die Geschichte in Englisch geschrieben, aber viele werden sie trotzdem verstehen können. Viel Spaß - Hier geht es zur Geschichte mit der Safari.
Warzen - mehr als häßlich
Sie zieren manches Gesicht und noch mehr Hände und Arme: Warzen. Schon im Kindesalter treten sie auf, aber auch Erwachsene und Senioren leiden darunter. Statistisch gesehen sind Warzen im Teenageralter am häufigsten.
Warzen sind Wucherungen auf der Hautoberfläche. ausgelöst werden sie durch einen Virus, denn sogenannten HPV - Virus. es gibt weit mehr als 100 verschiedene Untertypen, allerdings sind die sichtbaren Auswirkungen bei allen gleich. Im einzelnen unterscheidet man zwischen mehreren Grundformen:
* Vulgäre Warzen
* Dornwarzen
* Genitalwarzen
Besonders für Männer stellen Warzen eine durchaus zwiespältige Angelegenheit dar. Im Unterschied zu Frauen kann es ein Gesicht markant gestaltet.
In der Tat ist es eine gute Frage, ob Warzen überhaupt entfernt werden müssen. Medizinisch gesehen ist dies in aller Regel nicht notwendig. Es kommt allerdings vor, dass sie Schmerzen auslösen. Besonders ist dies der Fall bei Dornwarzen, die vorwiegend an der Fußunterseite wachsen. durch den Druck des Körpers wachsen Dornwarzen nicht nach außen, sondern nach innen.
Insgesamt sind also Warzen eine durchaus üble Angelegenheit. Wir haben daher zu diesem Thema eine eigene Webseite gestaltet, die sich den Warzen, und dort Ursachen, Diagnose und Behandlung widmet. Wer also mehr über Warzen wissen möchte, ist herzlich eingeladen, die Warzen Informationsseite aufzusuchen.
Update 18.4.2010:
Über eine völlig neue Möglichkeit Warzen möglicherweise erfolgreich zu bekämpfen berichtet jetzt der Dermatologe Prof. D. Abeck. Danach kann nach einer neuen Studie durch Injektion eines Mumps-Masern-Röteln-Impfstoffs in vielen Fällen ein Verschwinden der Warzen erreicht werden. Siehe Warzen - Impfung
Sonntag, Februar 8, 2009
Das Ende der Eisenbahn ?
Generationen von Jungen und Vätern haben mit der Eisenbahn gespielt, ganz besonders natürlich an Weihnachten, wenn Teile für die Eisenbahn regelmäßig unter dem Weihnachtsbaum lagen. Und kaum eine Firma ist so bekannt wie Märklin. Nun ist dieses alte Spielzeug der Männer leider untergegangen, genauer gesagt hat Märklin Insolvenz angemeldet.
Dass die Eisenbahn nicht mehr fährt, hat allerdings verschiedene Gründe. Ein wesentlicher Faktor ist die Veränderung im Spielverhalten. Heute ist die Eisenbahn auf dem Gabentisch der Kinder eher die Ausnahme geworden, Spielkonsolen und Computer haben Sie schon lange verdrängt. Märklin hat die letzten Jahre überwiegend von den alten Anhängern gelebt, da aus den Jungen mittlerweile Väter geworden sind, und nur ihr Spielzeug behalten haben.
Wie üblich hat die Firma auf den wachsenden Kostendruck durch die Verlagerung der Produktion nach Ungarn und Schiene reagiert, und in Deutschland Arbeitsplätze abgebaut. Darunter hat aber auch die Qualität gelitten. Dies wiederum begeisterte die alten Freunde wenig – jemand der seit Jahrzehnten einen gewissen Qualitätsanspruch besitzt, stören defekte Teile in höchstem Ausmaß.
Vor diesem Hintergrund reagierte die Familie wie so viele andere Mittelständler, sie verkaufte ihre Firma an hungrige Finanzinvestoren. Diese konnten mit dem neuen Spielzeug allerdings wenig anfangen. Zwar investierten sie weitere Millionen, fanden aber auch keinen Weg, das Konzept des Unternehmens zu verbessern.
Wie man in der Presse liest, investierten sie sehr viel Geld in teure Berater, es handelt sich um zweistellige Millionenbeträge. Letztlich unten auch diese kein neues Konzept entwickeln, die Banken weigerten sich schließlich weitere Kredite zu gewähren.
Es ist schade, dass dieses alte Spielzeug unter die Räder gekommen ist. Ein Produkt, was durch höchste Qualität begeisterte, liegt jetzt am Boden zerstört. Wir können nur hoffen, dass die Insolvenz die Chance für einen Neuanfang bietet. Schließlich führt die Firma sicherlich neue Eigentümer finden, die wieder die Liebe in alte und wertvolle Traditionen erwecken kann. Auch in der Zeit der Computer gibt es eine reale Welt, und wer einmal eine Märklin Eisenbahn in der Hand gehabt hat, wird feststellen, dass diese schwerer wiegt als jedes Computerspiel….
Karneval in Rio und die Frauen
Es sieht aus wie der Traum jeden Mannes: Karneval in Rio. Mehr oder weniger unbekleidete Schönheiten tanzen durch die Straßen. Diese Bilder beeindrucken tief. Aber in Wirklichkeit ist auch hier das Leben nicht ganz so schön und einfach. Natürlich ist es Teil des Traumes, hübsche Frauen in Brasilien kennen zu lernen, wenn man den Flieger nach Rio besteigt. Es gibt jede Menge Geschichten darüber, allerdings sind viele davon der Fantasie entsprungen.
Wer also mit der Hoffnung nach Brasilien fährt, dort ein nettes Mädchen kennen zu lernen, sollte einige wichtige Dinge beachten:
- die meisten Frauen sprechen kein Englisch. Es ist daher sinnvoll, einige Grundkenntnisse in Portugiesisch zu besitzen. Dies kommt insbesondere zum Tragen, wenn nach dem ersten Kontakt eine weitere Verständigung notwendig ist.
- Die Lust am Tanzen ist wichtig. Brasilianische Mädchen lieben den Tanz, und erwarten das gleiche von ihren männlichen Begleitern. Auch die Kondition sollte ihnen beim Tanzen nicht zu schnell ausgehen.
- Nicht schüchtern sein. Brasilianische Mädchen sind aggressive selbstbewusste Männer gewohnt. Sie können direkt und offen mit ihnen sprechen. Langes Gerede ist hier nicht üblich.
- Achten Sie auf ihr Aussehen. In Brasilien wird wesentlich mehr auf das Aussehen geachtet, als in Europa. Kleidung, Haarschnitt, Rasur und das passende Zubehör bilden eine Einheit, um den Mann attraktiv zu machen. Es ist kein Wunder, daß Brasilien eine Hochburg für Schönheitsoperationen ist.
- Ein Mobiltelefon ist unabdingbar. Wie fast überall in der Welt läuft die Kommunikation über Mobiltelefon. Selbst als Reisender aus dem Ausland ist es also wichtig, sich ein entsprechendes Gerät zu beschaffen. Dies sollte kein Problem sein, es gibt sie überall zu leihen.
Freitag, Februar 6, 2009
Dinner Cancelling
Eine neue Methode zum Abnehmen verspricht eine Verlangsamung des Alterungsprozesses sowie eine bessere Kontrolle des Körpergewichtes. Das Konzept klingt interessant, daher möchten wir einige weitere Informationen dazu geben.
Dinner Cancelling ist das Auslassen des Abendbrots. Vom späten Nachmittag bis zum Frühstück am nächsten Morgen soll der Körper über einen Zeitraum von etwa 14 h ohne Nahrungszufuhr bleiben. Lediglich kalorienfreie Getränke dürfen zu sich genommen werde. Die Idee hinter dem Konzept: durch die fehlende Nahrungsaufnahme benötigt der Körper weniger Energie, und kann sich so über Nacht besser generieren. Damit können auch die freien Radikale, die für die Zerstörung der Zellen verantwortlich sind, nur in geringerem Maße gebildet werden.
In der Tat wird durch den abendlichen Nahrungsverzicht und die damit eintretende leichte Unterzuckerung während der Nacht die Produktion von zwei Wachstumshormonen stimuliert. Somatropin regt die Bildung von Muskelmasse an und bremst die Speicherung von Fett. Das Hormon Melatonin führt zu einer langsameren Zellteilung. So zumindestens die Anhänger dieser Diätmethode.
Das Konzept klingt gut, allerdings gibt es keine überzeugende Studie, die den Vorteil belegt. Kritiker meinen daher auch, dass nach der bisherigen Erfahrung es egal ist, wann die Nahrungssuche erfordert. Entscheidend sei vielmehr die gesamte Energiemenge, die über die Gewichtszunahme oder auch über das Abnehmen entscheidet. In südlichen Ländern, wo in der Regel das Abendessen die Mahlzeit ist, gibt es nicht mehr dicke Menschen.
Natürlich gibt es ein erhebliches Potenzial, beim Abendessen Kalorien einzusparen. Besonders die beliebten Knabbereien zum Fernsehen stellen eine zusätzliche Energiezufuhr dar, die schnell zu Bauchspeck führt. Mal ganz abgesehen vom abendlichen Bier oder Wein, 2 ganz ausgeprägte Kalorienlieferanten.
Bleibt es also dabei: weniger essen ist der entscheidende Punkt!
Quelle: PTAheute, Nr. 3 (2009), 78-81